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Rudergeräte

  
 

Ein Rudergerät ist ein Fitnessgerät und heißt so, weil die durchgeführten Bewegungen an die (Arm-)Bewegungen in einem Ruderboot erinnern. Mit diesen Bewegungen wird die Schultermuskulatur, die Oberarmmuskulatur und die Rückenmuskulatur gestärkt. Wie auch die anderen Fitnessgeräte, sollte ein Rudergerät nicht ohne fachkundige Anleitung bedient werden, da eine extrem hohe Muskelkontraktion erreicht werden kann.

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